有个朋友问我，必须十点睡觉吗？不是必须，是最好，因为熬夜对身体不好。
我前一段时间经常熬夜，晚上1、2点钟才睡，后来发现那段时间掉头发掉的好厉害，因为这，我还专门换了防脱发的洗发水，这段时间没有熬夜，好一些了，所以，我觉得能不熬夜，尽量早点休息，早点睡觉，养成早睡早起的好习惯，早上起床早了，还可以去锻炼身体，总之，要学会生活，总是好的，身体是需要经营的，我们只有善待身体，身体才会好，我的理解是这样的。
幸福书屋】第一时间更新《我不抑郁但是为啥感兴趣的事变少了》最新章节。若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！