念一:看着我无聊的呼吸，陪伴了我无数个日和夜，是我恒久的永不退转的朋友，永远地信任，永远地虔诚。
念四:我找到了我感恩的一个就是：看着我无聊的呼吸。
念八:看着我无聊的呼吸，让我感到人生有点意义，因为不会消失，想着想着我开始快乐。
无念:看着我无聊的呼吸，我转变了我需求的基本线。
让我发觉了了我感恩的第二个就是：我的觉知，我有全面的觉知，很知足。
我发现了第三个让我感恩的个性：很知足，很感恩。
我因为感恩又感到很感动是让我第四个感恩的。
我因为感动心中的慈与爱从心而出让我感受到是让我第五个感恩的。
我：虔诚的朋友，觉知，感恩，感动，慈，是我为我的生活种下的希望种子。
我还要培养我成为虔诚，觉知，感恩，感动，慈的本身。
这样，苦，也跟随着我的本身变成乐。
朱美彤：哦，明了
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