采访结束后，江嘉禾拿着外套回到了赛场后台。
李之森教练见江嘉禾回来后，就走到江嘉禾身边说:“你坐着休息会吧，一会还得进行自由滑的赛前公开训练呢。”
江嘉禾听到李之森教练说一会就进行自由滑的赛前公开训练，有些疑惑的开口道:“教练，自由滑的赛前公开训练怎么提前了？”
李之森教练闻言轻声开口道:“赛程改了，女单自由滑提前到了明天上午，所以赛前公开训练一会就进行了。
一会赛前公开训练的时候，你尽量少做跳跃，把自由滑的节目配置先留个悬念。”
江嘉禾闻言点了点头，随后把外套放到行李箱上，看向了侧面的王涵瑞。
江嘉禾见王涵瑞还是情绪不对，于是轻声开口道:“涵瑞，你过来一下。”
正伤心的王涵瑞，突然听到有人喊自己，于是连忙看向了声音的来源地，发现是自己的师姐，赶忙起身走了回去。
江嘉禾拍了拍自己身边的椅子，示意王涵瑞坐下。
王涵瑞乖乖坐到了江嘉禾身边，平静的开口道:“师姐，我滑的是不是很不好啊？
我看了小分表了，定级一塌糊涂并且跳跃也被标了。
我的p分也那么低，比青年组的时候还要低。”
江嘉禾静静听完了王涵瑞的一番话后，才轻声开口道:“涵瑞，今天这个局面是你升组必须要面临的局面。
你不能被过低的p分干扰到了，这次比赛出现了什么问题，回去及时处理，要做到一场比一场好。
况且明天就要比自由滑了，你得调整你自己的心态了。
马上就米兰冬奥会了，你要抓紧后面大奖赛和四大洲刷裁判缘的机会。”
王涵瑞听完自己师姐的这番话后，也知道目前最重要的事情是刷裁判缘、打磨技术以及拿到米兰冬奥会的参赛名额。
就在王涵瑞陷入沉思的时候，工作人员来通知选手们进行自由滑公开训练了。
江嘉禾见状只好拍了拍王涵瑞的后背，随后起身去热身了。
而王涵瑞也没时间发愁了，迅速起身去进行热身了。
——自由滑公开训练…………
自由滑的公开训练结束后，李之森教练替江嘉禾婉拒了记者的采访，送她回了房间休息。
羊x:亚洲公开赛女单自由滑
女单自由滑的比赛提前了，所以今晚进行的公开训练。
我国选手王涵瑞和江嘉禾在公开训练的时候，状态非常好，跳跃成功率很高。
具体合乐时的跳跃就不放了，大家期待明天上午的自由滑吧！
简单说一下她俩进行的新连跳:
王涵瑞3a+3t+3t，4t+3a+1t，3lz+3a+2t。
江嘉禾4a+3t摔倒，3lz+3a+3a，3f+2a+2a，4lo+3lo+2lo，4f+3t+1eu+3t。
［这姐妹俩个咋了啊？开始研究新连跳了？］
［我现在非常期待自由滑，看看她俩到底是什么自由滑配置］
［嘉禾的状态真的回暖了，期待她自由滑的发挥］
［能不能快进到大奖赛啊，我想知道这个赛季国际滑联力捧的是不是江嘉禾，短节目p分敢给那么多］
［什么叫力捧江嘉禾啊？江嘉禾的实力值那个p分，谢谢］
［我有种感觉，江嘉禾会在米兰冬奥会女单自由滑中上两个4a］
［没准米兰冬奥会选拔赛上，就能看到这种情况了］
………………
自由滑结束后，江嘉禾看到小分表后，笑着冲自己的教练点了点头，而李之森教练也在看到小分表时笑了。
二人都没能想到4a成了，并且裁判给这一跳的goe加了314分。
李之森教练看到江嘉禾那开心的样子，笑着开口道:“非常不错啊！
咱努努力让4a彻底稳定下来。”
江嘉禾闻言点了点头，随后二人收拾东西，去参加颁奖典礼了。
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在刚刚结束的自由滑中，嘉禾的4a首次在国际赛场上成功落冰，小分表中4a的goe为314分。
嘉禾本套自由滑中上了6个四周跳，且全部成功。
4a?4lz+3t?3a+1eu+3s?4f+3lo?4lo?4s?4lz?
tes12751+pcs8912＝21663
短节目9326+自由滑21663＝30989分
打破了由嘉禾自己在北京冬奥会时创下的女单总分30973的记录。
［我去，江嘉禾一套自由滑的分数就是别人总分］
［咱就是说米兰冬奥会请江嘉禾美美连冠］
［江嘉禾滑完后，我真的看哭了］
［太不容易了，嘉禾前一个赛季太难了，好在这个赛季初开门红］
［之前中国杯的4a虽然被认了，但goe确是负的，这次江嘉禾向大家证明了女单也是可以跳4a的］
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