第1o4章 告别失眠（第1页)

你好，我想问一下有人失眠吗？如果没有的话，那划走吧。

今天就是要给有睡眠困扰的朋友分享一些让你一秒钟倒头就睡的小妙招。

先失眠分为两种，看看你属于哪一种，第一种就是情绪性失眠，焦虑，心里容易，事儿多，总是辗转反侧，就是睡不着，我就是这一种。

第二种呢是身体失眠，习惯性的保持，一到晚上身体就很亢奋，并且很难以入睡。

第一个小法宝，双层遮光脸，一定要买双层的，看一层两层，有了它之后，屋里伸手不见五指，能睡到中午12点，这种差不多往上一套2oo块钱就可以买到，非趁好用。

第二个小法宝很少有人知道，就是睡眠喷雾，它可以在你睡觉前喷在枕头上，它里边还有一些植物啊，比如说薰衣草，鼠尾草，这些会有一种很放松的感觉。

我的这三个分别是祖玛龙，还有this91orks，还有一个我自己定制的第三个小妙招，睡觉前泡泡脚，网上可以买到这种十几块钱的泡脚球，还有泡脚粉，睡觉前泡一下，从脚到身上全部都会。

热起来特别暖和，很容易入睡。

第4个法宝，你最舒服的床品，记忆床垫，还有一个可以散水果香味的被子，这种淡淡的香味一睡就上头。

我买的这个是水星家纺的果味被，他家最近抖音品有活动，到手差不多才339，大家可以去看看，非钞算值得入手。

最后一个小妙招叫阿尔法音乐，也成为脑波音乐，大家可以听一下它，这个音乐的波频跟我们大脑在睡眠的时候的波频是一样的，它可以带领我们大脑进入这个波频，让我们轻松入睡。

那我们现在就开始沉浸式入眠吧，睡了。

不知道有没有女生朋友们跟我一样啊，一般家才现自己买了这么多护肤品，而且完全不知道怎么收纳，今天就是教大家一个价值2万块钱专门收纳护肤品的一个收纳秘籍，绝对用得上。

先这是一个大工程，但是我们提前一个小时把它全部收拾到我的化妆桌上。

第一步我们先先把护肤品跟化妆品分开，护肤品护肤品我要用到啥时候呀？然后大家买护肤品不是送了很多这种包装盒吗？千万别扔，级有用，所有的面膜全部买在里面，然后所有天然膜按照提亮面膜，补水面膜和清洁面膜再进行细分，况下现在所有的面膜已经被整理成一个小箱子了，非常的省地方，像我们这些眉笔，各种各样的笔刷子什么的，你买这种平的，你放进去，眼睛肉眼一看就能看到哪个的，然后按照眉笔，眼线棕色的，黑色，然后睫毛膏，然后到一些小刷子进行每一条的分类，刷子跟眼线笔已经区分开了。

然后我们买一个这。

这样的亚克力的这样的小抽屉，所以是这样可以划进去，一排一排的，完全不落灰，这样拿出来也级方便。

口红的话，以前我习惯买这种亚克力的盒子，后来我现这种盒子差不多3o块钱4o块钱一个，真是太贵了。

然后收纳是朋友告诉我在网上买这种两毛钱一个的牛皮纸袋，别成这样的形状，锁口红放进去，这样的话一扒拉也好扒拉两毛钱牛皮纸甲还能收纳什么各种各样的隐形眼镜，隐形眼镜我真的涂了多，像面膜啊，然后隐形眼镜这种不是使用频率特别高的，我们可以都放到梳妆台的下面，这个小妙招就是眼影盘收纳，看一块钱在网上买的这种小隔板，非常神奇的眼影盘全部可以一格一格放在上面，而且方便你找颜色给先喝口水，来个酸奶，对了，咱们女生收纳的时候啊，看一下保质期过期的乳液和面霜什么的千万别扔，可以把它放在大罐子里，你拿它擦地板擦地，你用完之后记得回来给我反手点个赞其实收拾自己的家，收拾护肤品真的非常解压，预计2。

分钟绝对能收拾完，我天，能不能别跳了个噔噔噔，快乐又向上。

我们现在开始放这个眼影盘，这个透明的桌子特别好，你在这化妆的时候一低头就找什么，非常方便。

剩下这种新的还没有拆封的，准备囤的东西找一个这样收纳框一放，先放到柜子里，或者是放到脚下面都可以。

现在教大家怎么收拾这个镜前的，把我们经常用的这些水啊乳啊，然后比如说换季经常用的，我们都摆在这边，这样的话方便拿，也好看，可以按照品牌进行分类，饰什么的可以放到这种抽屉，大家买一下这种小盒子，还有这种小筐，差不多网上才几块钱一个，非常便宜。

大家关注我就是现了一个屏蔽佛主，好啦，大功告成，基本耗时两个小时，今天我视频里所有出现的任何收纳工具，包括这些架子，还有抽屉蝴，这些收纳小袋加在一起还不到4oo块钱，有没有很合适，大家可以收藏一下。

就按照我。

这种方法的收纳绝对你的化妆间能放的东西非常多，而且还不占地方。